makaanan yang menurunkan darah tinggi

Kesehatan Conqueror Foods Tekanan Darah Tinggi Mempertahankan dan membatasi asupan garam adalah salah satu langkah penting untuk mencegah dan mengobati tekanan darah tinggi. Tapi ini bukan satu-satunya hal yang bisa kita lakukan untuk menjaga tekanan darah tetap sehat. Terapkan pola makan sehat atau makanan hipertensi, atau cegah kondisi hipertensi. Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah penyakit yang muncul secara diam-diam. Sulit mengetahui seseorang menderita hipertensi, tanpa mengukur tekanan darah. Conqueror Foods Tekanan Darah Tinggi Memahami Kategori Hipertensi Untuk mengetahui seseorang memiliki hipertensi, perhatikan hasil pengukuran tekanan darah. Tekanan darah normal kurang dari 120/80. Angka pertama dari hasil pengukuran adalah tekanan darah sistolik, kemudian angka berikutnya adalah tekanan diastolik. Ketika hasil pengukuran tekanan darah melebihi kisaran normal, mereka dapat dibagi ke dalam kategori berikut: Tekanan darah berkisar antara 120-139 unt